Aktualności

SERNIK BANANOWY NA ZIMNO

Dietetyczny sernik na zimno z małym akcentem czekoladowym. Zawiera solidną porcję białka dzięki czemu idealnie nadaje się jako urozmaicenie diety sportowej. Prosty w przygotowaniu i mało absorbujący. A
Czytaj więcej

WĘGLOWODANY NA REDUKCJI? CAŁA PRAWDA

Ilość przyjmowanych węglowodanów podczas diety redukcyjnej rodzi wiele kontrowersji. Z jednej strony mamy zwolenników trzymania jak najwyższej ilości tego makroskładnika, w celu zapewnienia jak najlepszej regeneracji, z drugiej
Czytaj więcej