Zamiast pić jajka godzinę przed treningiem, a kawę kwadrans przed, dobrze jest wypróbować stak kreatynowy zaprojektowany do tego, by pobudzić oraz wpompować w organizm maksimum efektu. Horse Power,

Jesteśmy na siłowni u Pana Marka. trwa rozmowa na temat najlepszego suplementu, który może w duchu sportowym konkurować ze sterydami. – Tylko Animal Test – mówi Pan Marek.

Że potrzeba nam suplementów na stawy, wie każdy choć trochę zorientowany w temacie, albo po prostu ten, komu dokucza reumatyzm. Z biegiem lat stawy zużywają się. Jednak kulturyści

– Jabłczan kreatyny jest suplementem będącym połączeniem kreatyny z kwasem jabłkowym – wyjaśnia Pan Marek. –  Wzajemny stosunek obu tych substancji wynosi 1:3. Jabłczan kreatyny jest stabilniejszy w

Jeśli chcemy zrobić coś w domu, coś oprócz pompek, możemy zainwestować w drążek rozporowy, umieszczany we framugach drzwi, nic bowiem nie rozwija mięśni tak holistycznie jak drążek. Oczywiście

Pompki, stare dobre pompki. Któż ich nie robił. Pompki stymulują wzrost wielu partii mięśniowych, poprawiając figurę i zdrowie. są też sposobem na znakomitą rozgrzewkę przedtreningową, która może przynieść

– Nie ma uczucia lepszego od tego, że moc rośnie i przezwycięża się opór – mówi Pan Tomek, od lat uprawiający sporty siłowe. – Zawsze byłem pod wrażeniem

Jesteśmy na siłowni u Pana Marka, człowieka z niebywałym doświadczeniem jeśli chodzi o kulturystykę, lub szerzej – sporty siłowe. Na sali widzimy ćwiczących. Jest tuż obok barek, z

Dawno minęły czasy, w których dominantą dla kulturystów był monohydrat kreatyny. Na dodatek monohydrat, o który było bardzo trudno, a zwłaszcza o ten najlepszy, czyli działający. Dziś dostępne

Glukozamina jako składnik licznych preparatów na uszkodzone stawy jest często obecny na półkach aptek i sklepów z odżywkami dla sportowców. Warto więc rzucić na ten temat odrobinę światła.