Ćwicz solidnie

Odpowiednia technika oznacza, że musisz ćwiczyć solidnie. Nieważne, czy ćwiczysz brzuch na podłodze przy łóżku, czy na drogim sprzęcie w salonie fitness, czy też w domu na jakimś reklamowanym przyrządzie. Najważniejsze, jak ćwiczysz. Im bardziej panujesz nad przebiegiem ćwiczenia, tym więcej na nim skorzystasz.

Posłużenie się maszyną wydaje się prostsze od wykonywania ćwiczeń na podłodze, ale to nieprawda. I tak musisz się wysilić, niezależnie od tego, jak wiele metalowych rurek dane urządzenie posiada.

Oto dlaczego w podręczniku Mięśnie brzucha pierwsze ćwiczenia pozbawione są skomplikowanych akcesoriów. Nauczysz się kontroli i dyscypliny ciała. Będziesz też wiedział, jak połączyć siłę umysłu i mięśni podczas ćwiczeń. A to jest właśnie klucz do sukcesu, do osiągania pożądanych rezultatów w wyniku wkładanego wysiłku.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *