Kategoria: Trening

CO MUSISZ WIEDZIEĆ O TRENINGU CARDIO?

Trening aerobowy, inaczej zwany cardio, to najczęściej kojarzony z odchudzaniem trening na świecie. Tak jak rosół zwykle kojarzymy z niedzielnym obiadem, tak cardio notorycznie zestawiamy z odchudzaniem sylwetki. Dzieje się
Read More

CZY BRZUCH NALEŻY ĆWICZYĆ CODZIENNIE?

Wyrzeźbiony brzuch jest bezkonkurencyjnym symbolem wysportowanej sylwetki. Niezmiennie naturalnym jest, że tłuszcz z brzucha spala się najtrudniej. Dlatego widoczny „sześciopak” to powód do dumy dla każdego, kto może się nim
Read More